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病毒性感冒该怎么应对
作者:陈瑜 吴春洋 文章来源:辽宁科普网 点击数:283 更新时间:2018-12-31

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(图源于网络)

从入冬到现在,好多人都被病毒性感冒所困扰,小编也是经受了反复的感冒近期才痊愈。

病毒性感冒大多是由于流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒或者冠状病毒等病毒感染所引发的。病毒性感冒具有一定的传染性。如何去预防病毒性感冒呢?医生给出了一些建议。

首先,要注意避免接触这类病毒,远离感冒人群。在感冒流行季节尽量不要到户外活动,尽量在家休息。其次,要注意提高自身的抵抗能力,平时要注意多参加户外锻炼,合理安排户外活动,衣着要适宜,随着气候变化,要及时增减衣物,防止受凉、淋雨。平时要注意保证充足的睡眠,不要过度疲劳。要多补充一些蔬菜水果、牛奶、豆制品、瘦肉等食物来提高自身的抵抗能力。除此之外,还要注意个人卫生,平时注意饭前、便后要洗手。要注意保证充足的饮水量。


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