导致骨质疏松

    可乐中的磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，同时，可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。人们经常饮用可乐，会加剧体内钙质的缺乏，不利于人体对钙质的吸收，从而会导致骨质疏松，容易发生骨折，并且人们的抵抗力会下降，导致人的体质下降。

导致肥胖

    可乐含有的热量很高，一瓶在200卡左右，其中含有的糖份也很高，过多的饮用可乐，容易使人体吸收较多的糖，从而导致人容易发胖，如果自己实在是嘴馋的话，建议可以选择喝一些茉莉茶或者清茶之类的饮料。

导致上瘾

    可乐中还有咖啡因，大量的饮用可乐，可能会导致人上瘾，同时还有可能造成其他现象发生，咖啡因可以使人感到兴奋，呼吸加快、心跳加速、失眠、眼花、耳鸣；咖啡因会刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐、眩晕、等现象发生，并且，经常喝的人如果突然停止喝可乐，有可能会引起头痛、胃部不适等症状，这种情况下，可以先慢慢减少喝可乐的次数，再逐渐停止饮用。