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喝蜂蜜水的时候,你注意到了这些吗?
作者:邢书玉 陈蕾卉 文章来源:辽宁科普网 点击数:905 更新时间:2018-06-07

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                       图片来源:百度百科

我们都知道,蜂蜜水有护肤美容的功效,而且能促进细胞再生,是日常保健的最佳食品!但是喝蜂蜜水也有禁忌,如果喝不正确也会引病上身!下面小编就来介绍一下喝蜂蜜水的禁忌!

首先切忌清晨喝蜂蜜水:清晨喝蜂蜜水虽然有排毒的功效,但这并不能达到所谓的清肠,蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式出现。饮用过后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫身体体内环境的作用。其次,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿的时间比白开水相对缓慢,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢不利于健康!

除此之外,切忌空腹喝蜂蜜水:蜂蜜水属于甜食,在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌。导致胃酸过多,对胃黏膜有损伤。长期饮用会导致体内酸性增加,胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了!而且蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用,溶度不要太高!

介绍完以上几点,你还敢乱喝蜂蜜水吗?


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