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怎样吃百香果最有营养
作者:于晓楠 宋英爽 文章来源:辽宁科普网 点击数:241 更新时间:2018-10-28

   百香果是一种酸甜可口,营养价值高的水果。经常吃百香果有通便排毒的效果。百香果的吃法也很有讲究,那么百香果要怎样吃才能最有营养呢?跟小编一起去看看吧!

一、直接用勺子挖着吃。买回来的百香果可以直接鲜食(另外温馨提示,百香果的籽可以直接食用哦,它含有高级蛋白和高级脂肪!)

百香果.jpg

(图片来源:网络图片)

二、做成酸甜的果汁。把一个或者两个百香果切开,取出果肉,倒入大约200ml的水,也可以加入蜂蜜中和口感。

三、用百香果泡茶。百香果茶能有效提高睡眠质量,治疗失眠多梦。

百香果汁.jpg

(图片来源:网络图片)

另外温馨提示,百香果虽然酸甜可口,但一次性也不能食用过多,否则会引起腹胀过饱和胃酸过多,严重者还会引起呕吐。


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