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正视压力
作者:方向 陈瑜 文章来源:辽宁科普网 点击数:402 更新时间:2018-11-28


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(图源于网络)

生活中我们总是抱怨着压力,无论是学习还是情感,我们总是感觉生活中的一切都在压迫着自己,让我们失去自由,在面对压力时,我们总是无所适从。其实,这世界上只有一种压力,就是没把时间精力花在认真研究事情上,而把时间过度花在了对自我的担忧和过高的期望上。世界上所有的压力,都不过是如此而已。

我们总是对自己、对成败担忧得太多,思考得太多。却对于工作本身,客观的事情,思考得太少。与其天天设想作业做不好怎么办”,纠结于“要考试了我好烦啊”之类的情绪,不如彻底地研究“这份作业该怎么写”“我应该如何做好这份作业花足够多的事情研究事情本身,看看别人是怎么做的,看看类似的工作怎么样做才算做得好。花更多的时间在有意义的事物上,而不是沉溺于自怨自艾,当我们做好自己该做的事情后,享受着没有负担的清闲时,或许压力便不攻自破了。


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